コロナ太り
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    JUGEMテーマ:日々のくらし

     

    新型コロナウイルスの蔓延で、ステイホームするあまり運動不足になって、太る事例が増えているそうです。なんでも、コロナ太りというそうな。

    パタも間違いなくそのスパイラルにはまってます。というかパタの場合は、これまた新語なのですが、コロナ便秘の方が深刻です。

    もともと、なぜか電車に乗らないとトイレに行きたくならないので、ここ数日は自力で何とか…と頑張っていますが、成果はあまりありません。

    明日は出社予定なので、何とかならないかと胸算用しているところです。

     

    先日、ヨガでもやりましょうか…と動画を探したときに、ヨガの動画と一緒に腸活の動画もあってついやってみたのですが。

    なんかとてもスリムなお嬢さんが3人、ヨガマットの上に横たわっておなかをなでたりさすったりするのですが。

    お嬢さんたちはそりゃその程度で腸にもダイレクトに働きかけられるでしょうが、パタの場合分厚い腹肉があるから全然無理…とか、最後の最後までやってやっと察しました…。

    今日も新聞記事で、ストレッチやひねる運動をするのが肝要であり、それが無理ならおなかにのの字を書くようになでるだけでもだいぶ違う…などと書かれていましたが。

    だから腹肉がね…! まあ、やれというならやりますよ…。

    あと、乳酸菌とか食物繊維がちょっと少ないかもしれない。その辺も何とかしますよ…。

    色々滞っていると、お肌なんかにも影響があるので、とっとと何とかしたいところですが。

    皆さんどうなさっているのでしょうか。誰かに聞きたい感じです。

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