眠れない…
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    JUGEMテーマ:日々のくらし

     

    最近、いつにもまして眠れないで困ってます。

    パタは子供のころから異常に目覚めのいいガキで、すっかり大人となった今ではアモバンの助けなしに眠れなくなっちゃっているのですが。

    ここ数日、アモバン飲んでもその効果が数時間しか続きません…。

     

    おとといの晩は、確か1時ごろ寝付いたのに、2時半ごろ目が覚めてしまい、そこからついゲームをやってしまったこともあり、その後30分ほどうとうとしただけで一晩が過ぎてしまいました…。

    もういい年なので、睡眠不足は顕著にお肌とか体調に出ます。集中力に欠けるから、仕事で阿呆な失敗もするわけだし…。

    なので、昨夜はもうグッスリだろうと期待していたのです。

    まあ、おとといの夜よりは眠れましたが…。

    目覚ましをかけている1時間前に目が覚めてしまい、そこからまた眠れませんでした。

    この二日、トータルで睡眠時間6時間ほどって…。一日の睡眠時間にしても短い…。

     

    最近昼間は、どんなに足が痛くても、鎮痛剤のトラマールは飲まないようにしています。

    あれは飲むと眠すぎて、仕事にならないからです。

    そうして無理やり仕事では起きていると、透析で寝落ちするのです…。

    それをやっちゃうと、血圧が下がって最後まで引ききれないから本当に困ります。

    周りを見回すと、みんな結構寝ていて、うらやましいなあと思います。

    パタは透析歴もかなり長いほうだし、透析始めたばっかりの方と比べても意味はないと思うけど、本当になんかずるい…とか思っちゃいます。

    眠くならないように漫画を読んだりテレビを見たりしますが、今日のテレビで目がバチッと冷めたのは、平成のヒット曲を集めた番組で、素晴らしくふくよかな外国の歌姫を見た時だけでした。

    それまでに日本の華奢な男の子や女の子ばかり見ていたので、つい着ぐるみ…?とか思っちゃいました。失礼しました。

    とにかくまあ、何とか目が覚めるようなことを考えないといけないとは思います…。いったいどうしたらいいんだろう…。

    透析始めて30年にもなって、こんなことで悩むとは思いもよらなかったのでした。

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